Однако избыток сахара в рационе не лучшим образом сказывается на здоровье зубов. Итак, как же нам позволять себе сладости и при этом сохранять улыбку здоровой? Вот несколько советов :
Умеренное потребление
Самый эффективный способ — это, конечно, умеренность. Старайтесь не употреблять сладости "на ходу" в течение дня. Лучше отведите для этого определенное время, например, десерт после обеда.
Выбирайте правильное время
Лучшее время для сладкого — во время еды или сразу после неё. Слюна, которая вырабатывается в процессе жевания, помогает нейтрализовать кислоты и смывать остатки еды.
Пить больше воды
Пейте воду после употребления сладкого. Это поможет быстро смыть сахар с зубов. Старайтесь избегать сладких напитков, таких как соки или газировки — они содержат не только сахар, но и кислоты.
Соблюдение гигиены полости рта
Чистите зубы как минимум два раза в день и используйте зубную нить. Тщательное очищение уберёт остатки еды и пласты бактерий, которые могут вызвать кариес.
Выбирайте "правильные" сладости
Жвачки без сахара, тёмный шоколад, а также свежие фрукты — более здоровый выбор. Они содержат меньше сахара, а в случае фруктов — полезные витамины и минералы.
Сладкое хитростью
Существуют специальные хитрости — например, использование зубных паст и ополаскивателей для ротовой полости с высоким содержанием фтора, которые помогают укрепить эмаль и защитить зубы от кариеса.
Регулярные посещения стоматолога в Апрелевке
Не забывайте о регулярных профилактических осмотрах у стоматолога. Профессиональная чистка и консультации помогут вам сохранить зубы здоровыми.
Сладкое — это несколько минут удовольствия для вкусовых рецепторов, но потенциально долгое время проблем для зубов. Следуя этим простым советам, вы сможете насладиться сладким и при этом сохранить улыбку белоснежной и здоровой!
Потеря зубов может стать серьёзной проблемой, которая влияет не только на внешний вид улыбки, но и на здоровье полости рта. В таких случаях..
В мире стоматологии постоянно появляются новые технологии и методики, которые позволяют решать сложные задачи и возвращать пациентам красивую..
В современном мире, где время — ценный ресурс, пациенты всё чаще ищут быстрые и эффективные решения для восстановления зубов. Одномоментная..
Процедура томографии челюсти проводится с помощью специального аппарата — томографа. Пациент садится или ложится в аппарат, в зависимости от..
В современном мире, где внешний вид играет важную роль, всё больше людей задумываются о красоте и здоровье своих зубов. Одним из популярных..
Виниры — это тонкие накладки, которые крепятся на переднюю поверхность зубов, чтобы улучшить их внешний вид. Они могут скрыть различные..
В современном мире стоматология предлагает множество методов для диагностики и лечения различных заболеваний полости рта. Одним из таких..
В современной стоматологии компьютерная томография (КТ) зубов занимает важное место среди диагностических методов. Этот метод позволяет..
Выбор между элайнерами и брекетами – это важное решение, которое зависит от многих факторов. В этой статье мы рассмотрим преимущества и..
Потеря зубов может стать причиной не только эстетических проблем, но и серьёзных нарушений здоровья...
В современном мире красивая..
Потеря зубов — это не только эстетическая проблема, но и серьёзная угроза здоровью полости рта. Отсутствие даже одного зуба может привести к..
Имплантация в Апрелевке — это современный способ восстановления утраченных зубов. Она позволяет заменить отсутствующие зубы..
Сколько раз мы, будучи взрослыми, ловили себя на мысли о том, как сильно мы скучаем по тому беззаботному времени, когда простое мороженое..
В современном мире красивая улыбка является не только признаком..
1. Дети и подростки
В большинстве случаев, брекеты..
Имплантация зубов — это современный метод восстановления..
Здоровье зубов и десен — это важная составляющая общего состояния организма. Несмотря на то что повседневная гигиена рта включает в себя чистку..
Среди множества странных привычек, которые могут проявляться во сне, скрип зубами или бруксизм занимает особое место. Это явление затрагивает..
Спорт — это прекрасный способ поддерживать здоровье, улучшать физическую форму и повышать настроение. Однако, как и в любой другой области,..
Имплантация зубов в Апрелевке — это современная методика восстановления зубного ряда. Она позволяет вернуть утраченные зубы и улучшить..
В современной стоматологии керамические коронки и виниры являются одними из самых популярных методов реставрации зубов. Они позволяют..
В современной стоматологии всё большее внимание уделяется не только функциональности, но и эстетике. Одним из наиболее популярных методов..
В современной стоматологии металлокерамические коронки остаются одним из самых популярных способов восстановления зубов. Они представляют собой..
В современной стоматологии имплантация является одним из самых востребованных методов восстановления зубного ряда. Имплантаты позволяют..
Имплантация в Апрелевке — это современный метод восстановления утраченных зубов. Она позволяет вернуть эстетику улыбки и..
Выбор правильной зубной пасты может существенно повлиять на вашу улыбку и здоровье полости рта. Вот несколько советов, которые помогут..
Вопрос о том, может ли жвачка защитить вашу улыбку от кариеса, занимает умы многих. Различные мнения и исследования путают людей, но наука..
Зубы - это одна из самых удивительных частей человеческого организма. Они не только позволяют нам разгрызать пищу, но и играют важную роль в..
Поддержание хорошей гигиены полости рта является важным условием для сохранения здоровья зубов и десен. Одним из самых основных, но крайне..
Ухоженная улыбка является важной частью общего здоровья. Однако некоторые люди часто путаются в терминах, когда речь заходит о зубном налете и..
Современные зубные пасты – это сложные смеси различных компонентов, каждый из которых выполняет определенные функции для обеспечения здоровья..
Волнистые края передних зубов - явление, с которым сталкиваются многие люди. И в то время, как некоторые видят в этом простое проявление..
Внезапный отек на щеке, спровоцированный флюсом, может быть устрашающим. Флюс, более известный как периостит, представляет собой..
Зубочистки – это простые помощники, которые неотъемлемо присутствуют в ресторанах и на кухнях. Но польза или вред от зубочисток – вот вопрос,..
Любые процедуры, связанные с зубом мудрости, часто пугают пациентов. Это становится причиной позднего обращения к стоматологам в Апрелевке,..
Для создания идеальной улыбки важно, чтобы эмаль имела светлый оттенок, идеально подходящий конкретному человеку.
Для создания..
Наша стоматологическая клиника в Апрелевке в том числе предоставляет услугу профессиональной чистки зубов. Это безболезненная процедура,..
Имплантация зубов — популярная процедура восстановительной стоматологии. На данный момент является..
Разрушенность коронковой части зуба является показанием к обращению к стоматологу в Апрелевке. Но не всегда удается выполнить..
Компьютерная томография челюсти (КТ) в Апрелевке – информативный метод диагностики, активно применяемый стоматологами как на этапе..
Здоровая улыбка это не только отсутствие кариеса. Это еще и привлекательный цвет эмали в сочетании с идеальной формой зуба. Не каждому от..
Мы ждем вас по адресу: г. Ярославль, ул. Городской Вал, д.15, корп.1